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軍改三讀強勢通過 退役軍:打破信賴

【台灣醒報記者譚有勝台北報導】針對軍改三讀通過,總統蔡英文表示,新的年金制度不但能夠解決財務問題,更能鼓勵國軍「長留久用」,亦能夠強化國軍的戰力。由退役軍人所組成的八百壯士執行長羅睿達21日受訪時表示,軍改並沒有照顧到已退役的軍人,顯見政府已打破人民的信賴原則,未來他們將成立長設協會,透露法律的途徑爭取權益。國民黨書記長李彥秀也批評,新版軍改充滿歧視性,且並未有任何修改,政府強渡關山的改革必須向軍人道歉。

立法院攸關軍人年金改革的「陸海空軍軍士官服役條例」,全案以55票數、0人反對,表決通過軍改法案三讀。包括軍人最低保障金額3萬8990元,且服役滿20年的的軍人起支俸率為55%,年增率為2%,18%優存利率分10年調降,退休所得低於38990元者將不受影響,施行日期由行政院決定。

蔡英文表示,政府的精算報告警示,公務人員年金預計在2031年破產,教師年金預估在2030年破產,軍人年金更快,2020年就會破產。雖然2年來年金改革面對許多責難,但改革必須啟動,新的年金制度不止解決財務問題,更能夠鼓勵國軍「長留久用」,相信未來能夠確保現役軍人退休保障,強化國軍戰力。

羅睿達受訪時表示,當軍改案由總統公告後,他們將透過訴願、訴訟、甚至是釋憲等法律的途徑爭取權益。此外,八百壯士也將結束在立法院外485天的埋鍋造飯,並在6月30日以前轉型成「中華民國八百壯士捍衛中華協會」,以提供軍人法律諮詢服務。

針對軍改施行日期,羅睿達指出,軍人年金要在10天前送出處分書,以讓軍人有訴願的機會,政府應來不及在7月1號與公教改同步實施,政府不應罔顧法律讓軍改立即上路,

李彥秀批評,軍改在審查過程中,執政黨並沒有重新檢視充滿歧視性和針對性的條文,民進黨政府帶頭放任社會正義失衡,並用多數暴力三讀通過的軍改條文,不但沒有讓國軍恢復光榮,也會造成職業對立。政府強度關山的改革,未來將撕裂族群,蔡政府欠廣大終身效力於國家的軍公教人員一個誠懇的道歉。

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如何將運動變成習慣而不是壓力?名模王麗雅:破解初學者10大疑問

【華人健康網圖文提供/VOGUE】從夜夜笙歌的生活調整成瘋狂運動的養生達人,名模王麗雅笑說自己都快轉行當運動員了,這中間的過程是怎麼辦到的?辛苦嗎?放棄過嗎?王麗雅說:「以前的我是個酒鬼,早餐拿鐵要加威士忌的那種,偶爾到健身房一下,或是逛街走很久就自以為有運動了。」

Q10:要怎麼吃才能讓運動更有效果?

你吃了什麼就會變成什麼,就算有運動,飲食上也要吃的健康,才能讓成效更顯著。多吃蔬菜、水果、糙米飯、五穀飯、白肉,避免精緻澱粉和含糖食物,但也不要因為減肥所以只吃水煮的食物,身體缺乏油脂,反而容易便秘,肚子變大,皮膚粗糙;好的油脂,像是酪梨和堅果類,都要均衡攝取。想要認真控制體重的話,建議在晚上6點前吃完晚餐,8點過後不要進食。

【同場加映】王麗雅都吃些什麼?

我會煮些清淡的食物,雖然朋友們會說看起來好難吃(笑)。每周會放自己兩天假,吃開心的食物,所以其實我也沒有真的很忌口。但一般時候,我的早餐會是:兩匙的亞麻仁油或橄欖油、奇異果或木瓜、小番茄、雜糧吐司或地瓜、水煮蛋、一杯拿鐵或豆漿。

以前因為趕時間而買一般早餐店的食物,但第一餐吃這麼油又是精緻澱粉,會使得你一整天昏昏欲睡,因為吃進重口味的食物,身體需要耗費更大的力氣去消耗不健康的食物。

工作時,帶一盒蔬菜或水果當中餐,現在也有很多有機店也有賣便當,雖然價錢比較貴,口味比較清淡,但你會吃到當季新鮮的食物,沒有過多調味,吃起來很清爽。

完整文章請看VOGUE.com

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